Schlagwort-Archive: Gesundheit

Gesund 100 Jahre alt zu werden, klingt wie ein Traum? Nicht mehr! Der SPIEGEL-Journalist Thomas Schulz zeigt, wie moderne Wissenschaft und persönliche Entscheidungen unser Altern [...]

Frau Alter 50 + mit kurzen grauen Haare schwimmt in Bergsee und schaut in Kamera. Im Hintergrund sind Berge

Reisen: Ihre Geheimwaffe gegen vorzeitiges Altern? 5/5 (3)

Könnte der Schlüssel zu einem gesünderen, langsamer alternden Leben in Ihrem Reisekoffer liegen? Wissenschaftler der Edith Cowan University (ECU) sind überzeugt: Reisen kann nicht nur […]

Cover des Buches „Das gute Leben“ von Robert Waldinger und Marc Schulz mit dem deutschen Untertitel über Erkenntnisse aus der weltweit umfangreichsten Studie zum Thema „Erfülltes Leben“ und behandelt Themen wie „wann ist man alt.“.

Buchtipp: „The Good Life … und wie es gelingen kann“ 

Erkenntnisse aus der weltweit längsten Studie über ein erfülltes Leben : Ein New York Times Bestseller! Was ist der Schlüssel zu einem guten Leben? Diese Frage [...]

Buchcover von Outlive von Autor Dr. Peter Attia

Buchtipp: OUTLIVE – Wie wir länger und besser leben können, als wir denken

Das sehr umfangreiche Standardwerk zum Thema Longevity (Langlebigkeit) vereint neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps für Ernährung, Bewegung und geistige Gesundheit.

Buchcover: Own your age von Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello

Buchtipp: Own Your Age – Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte

Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello, renommierte Lebensspannenpsychologin, zeigt, wie man Herausforderungen des Älterwerdens in Chancen verwandelt

Ursula Wagner schaut lächelnd in die Kamera, sie ist 60 Jahre alt, hat halblange dunke Haare und trägt eine pinkfarbene Jacke

LIVVING Podcast mit Dr. Ursula Wagner: Über Longevity und das gute Leben 5/5 (1)

Ganzheitlich gesund: Eine Pionierin der Lifespan Psychologie erklärt, wie Sinn, Beziehungen und Bewegung zu einem erfüllten Leben beitragen.

Cover Buch mit Text Meine Eltern werden alt

Buchtipp: Meine Eltern werden alt – 50 Ideen für ein gutes Miteinander  

Peggy Elfmann zeigt, wie erwachsene Kinder ihre Eltern beim Älterwerden begleiten können. Mit viel Herz und Verstand gibt sie 50 praxisnahe Tipps, um den Herausforderungen […]

Das Buch Cover zeigt eine Frau mit weißen Haareb im roten shirt mit gmnastikband in der Hand. Daneben steht ein grauhaariger mnn im blauen Shirt, der eine Gewicht in den Händen hält.

Buchtipp: Starke Muskeln im Alter – Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben.

Prof. Dr. Henning Wackerhage und Marie Heiber zeigen, wie Sie durch gezieltes Krafttraining und Ernährung Ihre Muskeln bis ins hohe Alter stark und gesund halten […]

Frau mit hellblauem Kühltuch um den Nacken

Tipps gegen Hitze und Schwitzen, z.B. kühlende Kleidung 5/5 (5)

Wärme lässt uns wohlfühlen, Hitze dagegen kann gefährlich werden. Vor allem, wenn wir etwas älter sind. Wir haben hier einige hilfreiche Tipps zusammengestellt, die uns […]

Buchtipp: Das Geheimnis der 100-Jährigen: Entdeckungsreise in die Blue Zones der Welt

Wenn Sie auf der Suche nach dem Geheimnis eines langen und erfüllten Lebens sind, bietet Dan Buettners "Das Geheimnis der 100-Jährigen" eine faszinierende und inspirierende [...]

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