Gesundheit im Alter & Longevity:
Wissenwertes für ein langes und gesundes Lebens.
Hier teilen wir essenzielle Tipps, fundierte Buchempfehlungen und neueste Erkenntnisse im Bereich Longevity, speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse der Generation 50+. Entdecken Sie mit uns, wie Sie Ihre Lebensqualität im besten Alter durch bewährte Strategien und lebensbejahende Praktiken nachhaltig verbessern können.
Reisen: Ihre Geheimwaffe gegen vorzeitiges Altern?
Könnte der Schlüssel zu einem gesünderen, langsamer alternden Leben in Ihrem Reisekoffer liegen? Wissenschaftler der Edith Cowan University (ECU) sind überzeugt: Reisen kann nicht nur […]
LIVVING Podcast mit Dr. Ursula Wagner: Über Longevity und das gute Leben
Ganzheitlich gesund: Eine Pionierin der Lifespan Psychologie erklärt, wie Sinn, Beziehungen und Bewegung zu einem erfüllten Leben beitragen.
Buchtipp: Meine Eltern werden alt – 50 Ideen für ein gutes Miteinander
Peggy Elfmann zeigt, wie erwachsene Kinder ihre Eltern beim Älterwerden begleiten können. Mit viel Herz und Verstand gibt sie 50 praxisnahe Tipps, um den Herausforderungen […]
Buchtipp: Starke Muskeln im Alter – Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben.
Prof. Dr. Henning Wackerhage und Marie Heiber zeigen, wie Sie durch gezieltes Krafttraining und Ernährung Ihre Muskeln bis ins hohe Alter stark und gesund halten […]
Buchtipp: Own Your Age – Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte
Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello, renommierte Lebensspannenpsychologin, zeigt, wie man Herausforderungen des Älterwerdens in Chancen verwandelt
Buchtipp: Projekt Lebensverlängerung
Gesund 100 Jahre alt zu werden, klingt wie ein Traum? Nicht mehr! Der SPIEGEL-Journalist Thomas Schulz zeigt, wie moderne Wissenschaft und persönliche Entscheidungen unser Altern [...]
Tipps gegen Hitze und Schwitzen, z.B. kühlende Kleidung
Wärme lässt uns wohlfühlen, Hitze dagegen kann gefährlich werden. Vor allem, wenn wir etwas älter sind. Wir haben hier einige hilfreiche Tipps zusammengestellt, die uns […]
Buchtipp: OUTLIVE – Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
Dr. Peter Attia öffnet uns die Tür zu einem längeren und erfüllteren Leben mit „OUTLIVE“. In diesem sehr umfangreichen Standardwerk zum Thema Longevity (Langlebigkeit) vereint [...]
Buchtipp: „The Good Life … und wie es gelingen kann“
Erkenntnisse aus der weltweit längsten Studie über ein erfülltes Leben : Ein New York Times Bestseller! Was ist der Schlüssel zu einem guten Leben? Diese Frage [...]
Buchtipp: Das Geheimnis der 100-Jährigen: Entdeckungsreise in die Blue Zones der Welt
Wenn Sie auf der Suche nach dem Geheimnis eines langen und erfüllten Lebens sind, bietet Dan Buettners "Das Geheimnis der 100-Jährigen" eine faszinierende und inspirierende [...]
Buchtipp: Masterplan Gesundheit _Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
Betriebsanleitung und Selbstheilungsbuch: Wie man gezielt Alterungsprozessen, schädlichem Stress und Krankheiten entgegenwirken und sein Leben verlängern kann
Buchtipp: Das Ende des Alterns. Die revolutionäre Medizin von morgen
David A. Sinclair ist einer der größten Durchbrüche in der Biologie gelungen: Er hat das Altern bei Labortieren nicht nur verlangsamt, sondern umgekehrt. Wenn auch [...]